Kategori Sağlıklı Beslenme

Soğuk içecekler sıcak yaz aylarında serinlemek için sıklıkla tercih ediliyor. Ancak bu içeceklerin çoğu yüksek oranda şeker içeriyor. Sıcak havalarda daha fazla terliyoruz ve vücudumuzun sıvı ihtiyacı artıyor. Artan sıvı ihtiyacını su ve sağlıklı içecekler ile karşılamak yerine aşırı şeker…

Son zamanlarda ‘Yediğimiz sebze ve meyveler sağlıklı mı?’,  ‘Aşırı tarım ilacı yani pestisit kullanılıyor mu?’ gibi sorular aklımızın bir köşesinde sürekli bizi rahatsız ediyor. Pestisitler, tarımda ürün verimliliğini artırmak ve zararlılarla mücadele etmek için kullanılan kimyasal maddelerdir. Yani tarım ürünleri…