Doğru Beslenme Alışkanlığı Kazanarak Sağlıklı Bir Vücuda ve İdeal Kilonuza Ulaşabilirsiniz.
Sağlıklı bir yaşam için ilk adımı bugün atın.
Size özel hazırlanmış beslenme programlarıyla değişimi birlikte başlatalım.
Online Diyet ile sağlıklı beslenmek çok daha kolay!
Online Diyet ile dünyanın her yerinden hedeflerinize
daha hızlı ve kolay ulaşabilirsiniz.
Online Diyet Danışmanlığı
Kişiye özel hazırlanan beslenme programları ile dilediğiniz yerden, esnek ve kolay erişilebilir online görüşmelerle sağlıklı yaşam hedeflerinize ulaşabilirsiniz.
Yüz Yüze Diyet Danışmanlığı
Birebir iletişimin getirdiği yüksek motivasyonla, size özel hazırlanan beslenme programlarına uyarak daha etkili ve sürdürülebilir sonuçlar elde edebilir, sağlığınızı uzun vadede koruyabilirsiniz
Kurumsal Beslenme Danışmanlığı
Şirket çalışanlarınızın sağlığını iyileştirip verimliliği artırmaya yönelik, kuruma özel beslenme programları sunuyoruz. Seminerler, menü planlaması ve bireysel danışmanlıklarla iş yerinizde sağlıklı yaşamı teşvik edin ve fark yaratın.
Böbrek Sağlığınızı Destekleyen Beslenme Programları
Böbrek hastalıklarında beslenme, hastalığın ilerlemesini yavaşlatmada kritik bir rol oynar. Tıbbi beslenme tedavisi ile böbrek fonksiyonlarınızı koruyabilir, yaşam kalitenizi artırabilirsiniz.
Kronik böbrek yetmezliği, diyaliz süreci ve nakil sonrası beslenme konularında uzman desteği almak için iletişime geçebilirsiniz.
Sağlıklı Yaşam İçin Bilimsel Beslenme Programları
Sağlıklı ve dengeli beslenmek, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınız için kritik öneme sahiptir.
Kilo vermek, kilo almak ya da mevcut kilonuzu korumak için sürdürülebilir beslenme planları ile hedeflerinize ulaşabilirsiniz.
Size özel hazırlanan beslenme programları ile motivasyonunuzu kaybetmeden sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyin.
Beden Kitle İndeksi (BKİ) Nedir?
Beden Kitle İndeksi (BKİ), kilonuzun boyunuza göre ideal olup olmadığını gösteren basit bir hesaplamadır. Aşağıdaki aralıklar, BKİ’nizi anlamlandırmanıza yardımcı olur:
18.5 kg/m²’in altı – Zayıf
18.5 – 24.9 kg/m² – Normal
25 – 29.9 kg/m² – Fazla Kilolu
30 – 34.9 kg/m² – 1. Derece Obez
35 – 39.9 kg/m² – 2. Derece Obez
40 kg/m² ve üstü – 3. Derece (Morbid) Obez
Sağlıklı bir yaşam için ilk adımı atın, BKİ’nizi şimdi hesaplayın!
Beden Kitle İndeksi (BKİ) Hesaplayıcı
İdeal kilonuza ne kadar yakın olduğunuzu öğrenin!
Danışan Yorumları
Çağrı Akyıldız
Mali Müşavir
Gökçen Bey ile böbrek yetmezliğinde beslenme konularında danışmanlık isteği ile tanıştık. İlk iş olarak yıllardır doğru bildiğim yanlışları düzeltmemde bana destek oldu.
Hamza Mercimek
Chef
Gökçen Bey ile böbrek nakli sürecimde tanıştım. Bu süreçte bana nasıl beslenmem gerektiğini anlattı ve sorduğum sorulara cevaplar bulmamı sağladı. Nakil sonrası şekere karşı aşırı isteğimi, kendisinin yönlendirmeleri ile atlattım. Gökçen Beye ilgisi ve yaklaşımı için teşekkür ederim.