Hizmetlerim
Sağlıklı yaşamı desteklemenin yanı sıra, hastalıklarda beslenme ve fonksiyonel tıp bakış açısıyla kişiye özel çözümler sunuyorum.
Kronik hastalıklar, kilo kontrolü, sporcu beslenmesi, anne – çocuk beslenmesi ve özel diyet gereksinimleri gibi alanlarda bireysel ve kurumsal danışmanlık hizmetleri veriyorum.
Sağlıklı Yaşam Yolculuğunuzda Size Eşlik Etmek İçin Buradayım!
Hastalıklarınızda beslenme desteği, kilo kontrolü, daha sağlıklı olmak veya sadece iyi hissetmek istiyorsanız size özel beslenme planlarıyla hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı oluyorum.
Online Diyet Danışmanlığı
Kişiye özel hazırlanan beslenme programları ile dilediğiniz yerden, esnek ve kolay erişilebilir online görüşmelerle sağlıklı yaşam hedeflerinize ulaşabilirsiniz.
Sadece kilo vermek ya da almak için değil, aynı zamanda kronik hastalıkları yönetmek, spor performansını artırmak ve genel sağlığı iyileştirmek için Online Diyet randevusu oluşturabilirsiniz.
Yüz Yüze Diyet Danışmanlığı
Birebir iletişimin getirdiği yüksek motivasyonla, size özel hazırlanan beslenme programlarına uyarak daha etkili ve sürdürülebilir sonuçlar elde edebilir, sağlığınızı uzun vadede koruyabilirsiniz.
Vücut analizi, ölçümler ve detaylı değerlendirmelerle kişisel ihtiyaçlarınıza en uygun beslenme planına sahip olabilirsiniz. Diyet süreciniz boyunca anlık geri bildirimler alarak motivasyonunuzu yüksek tutabilir, beslenme alışkanlıklarınızı kalıcı şekilde değiştirmek için hemen randevu oluşturabilirsiniz.
Kurumsal Beslenme Danışmanlığı
Şirket çalışanlarınızın sağlığını iyileştirip verimliliği artırmaya yönelik, kuruma özel beslenme programları sunuyoruz. Seminerler, menü planlaması ve bireysel danışmanlıklarla iş yerinizde sağlıklı yaşamı teşvik edin ve fark yaratın.
Kurumsal beslenme danışmanlığı, sadece çalışanların fiziksel sağlığını değil, aynı zamanda zihinsel iyi oluşunu da destekler. Dengeli ve doğru beslenme, stres yönetimini kolaylaştırırken odaklanma ve enerji seviyelerini artırır. Düzenli yapılan beslenme eğitimleri ve atölyelerle, çalışanlarınızın beslenme farkındalığını yükseltebilir, takım içindeki iletişimi güçlendirebilirsiniz. Sağlıklı çalışanlar, daha yaratıcı çözümler üretir ve iş yerinde pozitif bir atmosferin oluşmasına katkı sağlar.
Sağlıklı Beslenme Eğitimi
2015 yılından bu yana beslenme eğitmeni olarak, Türkiye genelinde birçok ilde “Sağlıklı Beslenme ve Böbrek Sağlığı” konularında eğitimler veriyorum.
Eğitimlerim, Türk Böbrek Vakfı ve İl Milli Eğitim Müdürlükleri iş birliğiyle yürütülen protokoller kapsamında okul çağındaki çocuklar, veliler ve öğretmenleri kapsıyor. Aynı zamanda fabrikalar ve iş yerlerinde çalışanlara yönelik sağlıklı beslenme eğitimleri de düzenliyorum.
Bu eğitimlerle bireylerin beslenme farkındalığını artırarak, uzun vadede sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazanmalarına katkı sağlamayı hedefliyorum.
Sporcu Beslenmesi ve Antrenman Desteği
Birlikte çalıştığım antrenörler ile birlikte, spor yaparken hedeflerinize ulaşmanızı sağlayacak online ve yüz yüze kişiye özel beslenme ve antrenman programları sunuyoruz. Beslenme ve antrenmanınızı uyumlu hale getirerek, daha güçlü ve sağlıklı olmanıza yardımcı oluyoruz. Size özel hazırladığımız beslenme planları, antrenmanlarınızla paralel bir şekilde enerji seviyenizi yüksek tutarak performansınızı artırır.
Bu program, online ve yüz yüze destek alarak spor yaparken ihtiyaç duyduğunuz enerjiyi doğru şekilde yönetmenizi sağlar. Antrenmanlarınızdan en yüksek verimi almak için doğru besinlerle desteklenen bir plan ile sağlıklı bir şekilde ilerlemenizi sağlıyoruz. Hedeflerinize göre kişiselleştirilmiş diyet ve antrenman programlarımızla daha hızlı sonuçlar elde edebilir, daha güçlü ve fit bir vücuda sahip olabilirsiniz.
Online Diyet Kampları
Dilediğiniz yerden katılabileceğiniz online diyet kamplarıyla, sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanabilir ve hedeflerinize daha kolay ulaşabilirsiniz. Size özel beslenme planları ve egzersiz önerileriyle, birebir destekle sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzı oluşturabiliriz.
Kilo vermek, kas kazanmak ya da genel sağlığınızı iyileştirmek için online diyet kamplarına katılabilirsiniz. Grup desteği ve bireysel takiplerle motivasyonunuzu koruyarak, kalıcı sonuçlar elde etmenizi hedefliyoruz
Danışan Yorumları
Çağrı Akyıldız
Mali Müşavir
Gökçen Bey ile böbrek yetmezliğinde beslenme konularında danışmanlık isteği ile tanıştık. İlk iş olarak yıllardır doğru bildiğim yanlışları düzeltmemde bana destek oldu.
Sonrasında böbrek yetmezliği seviyeme ve kan değerlerime göre bana bir beslenme programı hazırladı. Bu program sayesinde fazla kilolarımdan kurtuldum ve ilk defa kan değerlerim iyi geldi. Ayrıca dengeli beslenme sayesinde yaşam kalitem ve enerjim arttı. Sağlıklı beslenmeyi bana alışkanlık olarak aşıladı. Her zaman ulaşılabilir olması ve beslenme programıma günlük yorumlar yapması benim diyete uyumumu kolaylaştırdı.
İbrahim Yılmaz
Psikolojik Danışman & Aile Terapisti
Gökçen Bey ile aynı platformda verdiğimiz bir eğitim sonrası tanıştım. Kendisiyle bir diyet yolculuğuna başladık. 2 ay gibi bir sürede hedeflediğim kiloya sağlıklı olduğunu hissederek ulaştım.
İşin güzel yanı bunu yaparken gayet doğru ve akla yatkın bilgilendirmelerle süreci ilerlettik. Kafamdaki her soruyu çekinmeden her an sorabildim ve anında yanıt aldım. Ayrıca verdiğim kiloları kalıcı bir şekilde verdiğimi çok iyi fark edebiliyorum.
Hamza Mercimek
Chef
Gökçen Bey ile böbrek nakli sürecimde tanıştım. Bu süreçte bana nasıl beslenmem gerektiğini anlattı ve sorduğum sorulara cevaplar bulmamı sağladı. Nakil sonrası şekere karşı aşırı isteğimi, kendisinin yönlendirmeleri ile atlattım. Gökçen Beye ilgisi ve yaklaşımı için teşekkür ederim.
Halil İbrahim İnanıcı
Turist Rehberi
2023 yılının Mayıs ayında Böbrek Yetmezliği tanısı kondu.
Kendince ben yeterli ve dengeli beslendiğine inanan birisi olarak bu durumu kabullenmekte zorluk çektim, ta ki Kasım 2023’te Gökçen Bey ile tanışana kadar.
Yüksek kreatinini düşürebilmek için nasıl bir diyet uygulamamız gerektiğini bana anlattı. Her ay başındaki kan sayımlarına göre durumumu yeniden gözden geçirerek başarıya ulaştık.
Bana artık midemiz ile değil, aklımız ile nasıl beslenebiliriz konusunu anlattı. Bu noktaya Gökçen Bey’in yöntemleri ve yönlerdirmeleri ile geldim.
Kendisine teşekkürlerimi bir borç bilirim.